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！！！スポーツの秋！！！
こんにちは
渡辺です
外もだいぶ涼しくなったので、少しずつ運動を始めました～
今日はスーパームーンということで、綺麗なお月さまを眺めながらのランニングです
運動は肌代謝アップにも繋がりますよっ
血行促進作用もあるので、くすみやくまが気になる方は、是非これからの季節に少し運動を・・・
たとえ時間や体力が難しくても、週に１、２回の５～１０分のウォーキングで効果は抜群です
スポーツの秋楽しみましょう
渡辺です外もだいぶ涼しくなったので、少しずつ運動を始めました～
今日はスーパームーンということで、綺麗なお月さまを眺めながらのランニングです
運動は肌代謝アップにも繋がりますよっ
血行促進作用もあるので、くすみやくまが気になる方は、是非これからの季節に少し運動を・・・
たとえ時間や体力が難しくても、週に１、２回の５～１０分のウォーキングで効果は抜群です
スポーツの秋
楽しみましょう
