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美肌の秘密教えます 2013年3月アーカイブ

食べ物から美容!

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clubclubブロッコリーclubclub
美味しいですよねっpig
抗酸化作用にも優れていて、美肌効果も抜群の嬉しい食材ですsign01

ビタミンCはなんとみかんの4倍っっsign03
茹でると半分は溶け出してしまいますが、それでも2倍ですshine
レンジを使う方がビタミンCが残りますので、オススメですよ~happy01

老化の魔の手は・・・

先日、お肌の勉強会で「もっと意識を持たないとsign03」と思うことがありました。
人間の老化はDNAに組み込まれているので止めることはできないけど、
外的要因である紫外線による老化は、いくらでも自分で防げるということですflair

まず朝sign01家の中にも紫外線が反射して入ってきているという事です。
朝起きたらすぐに日焼け止めを塗り、それから家事をやり、その後改めて朝のスキンケアをするくらい
気をつけないと紫外線に狙われてしまうんです。私もそうしていますhappy01

毎日の積み重ねでくい止められる老化があるなら、やったほうが断然おトクだと思いませんか?
皆様には、鏡を見るのが楽しみで、自分のことより他人のお肌が気になっちゃう
くらいの美力を手に入れてほしいですshinesign03

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