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お風呂・・・♡

こんにちはsign01松田ですhappy02
いやぁ~、毎日湯船に入った方が良いのは分かっているのですが、夏場はついサボっちゃいますcoldsweats01
やっぱりゆっくりお風呂に浸かると寝付きがよく、疲れがとれますよねshine

これは血流がよくなり細胞の代謝が活発になるため、老廃物を血中に排泄し、
酸素や栄養分を血中に送り込むので、疲労回復につながりますshine
また、適度な温度なら副交感神経を刺激し、リラックスでき、さらに疲労回復できますshine
この温度、39度~41度が良いそうですhappy01
皆様もお風呂に浸かって、身体の中を温め、免疫力をアップさせましょうscissors

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